As varizes nas pernas são um problema global, especialmente para o belo sexo. Muitos medicamentos em forma de comprimidos, cremes e pomadas, bem como meias de compressão especiais e bandagens elásticas são direcionados para combater essa patologia.
No entanto, os cientistas conseguiram provar que a nutrição adequada para as varizes nas pernas pode melhorar significativamente o bem-estar e minimizar os sintomas da doença. Para isso, basta abandonar os produtos nocivos e preencher sua dieta com um cardápio dietético bem elaborado.
As veias varicosas são veias inchadas devido à má circulação e congestão. As veias ficam inchadas, pronunciadas na superfície da pele e adquirem uma tonalidade azulada.
Gradualmente, os nódulos aparecem, as abas das válvulas colapsam ou fecham completamente, o queinterrompe o fluxo sanguíneo natural.Freqüentemente, as veias varicosas são acompanhadas por uma rede vascular pouco atraente e veias salientes.
Segundo as estatísticas, um em cada quarto habitante do planeta sofre dessa patologia. As principais causas das veias varicosas são:
Predisposição genéticaMuitas vezes as varizes são uma doença "ocupacional"naqueles que, pela natureza de sua profissão, são obrigados a permanecer em pé por muito tempo (por exemplo, vendedores, aeromoças, garçons) ou, pelo contrário, funcionários que passam o tempo de trabalho sentados(principalmente para trabalhadores de escritório).
Os alimentos saudáveis para as veias varicosas são muito diversos, portanto, uma dieta baseada apenas em alimentos aprovados não causará desconforto.
Portanto, a lista de produtos permitidos para varizes nas pernas é a seguinte:
O nível de ingestão de líquidos deve ser anotado separadamente. Nas veias varicosas, é recomendável beber muita água. Água pura pode ser substituída por chá verde ou de ervas, sucos naturais, roseira brava.
As saladas podem e devem ser temperadas com azeite, pois tem um efeito benéfico na composição do sangue.
É hora de descobrir o que é impossível com as varizes. É necessário prestar muita atenção a esta lista e excluir completamente esses produtos, mesmo que haja especialmente favoritos entre eles.
Produtos proibidos incluem:
Informações importantes para os amantes do café! Café e varizes são absolutamente incompatíveis!
Também é prejudicial para as varizes cozinhar caldos de carne ricos e beber chá preto.
Uma das perguntas mais importantes para muitos - é possível beber bebidas alcoólicas com veias varicosas? Os fãs de bebidas destiladas estão convencidos de que o álcool será extremamente benéfico, pois ajuda a dilatar os vasos sanguíneos, melhorar o fluxo sanguíneo.
No entanto, deve-se observar que a vasodilatação quando o álcool entra na corrente sanguínea é apenas o primeiro estágio.Depois de um tempo, ocorre o segundo estágio - vasoconstrição!
No caso de veias varicosas, as veias danificadas, espessadas, dilatadas e torcidas após a exposição ao álcool começarão a se expandir ainda mais. Os nódulos varicosos e a parede vascular também serão afetados negativamente.
Em última análise, mesmo uma pequena dose de álcool pode causar ruptura dos vasos sanguíneos e sangramento interno. Se a intervenção cirúrgica não for realizada a tempo, um resultado letal é possível.
No entanto, os médicos conseguiram determinar uma dose de álcool forte que é segura para a saúde. Para as mulheres, 15 gramas, para os homens, 30 gramas. Vale a pena arriscar sua saúde e verificar se uma dosagem tão pequena de álcool é realmente segura?
Quanto a cerveja e varizes nas pernas. Apesar de o grau de álcool na cerveja ser inferior ao da vodka ou do conhaque, você não deve abusar dele. Levado por uma bebida intoxicada, você pode exceder significativamente todos os limites permitidos e prejudicar sua saúde.
Na presença de uma doença como varizes, é altamente recomendável excluir completamente qualquer bebida alcoólica ou com baixo teor de álcool durante o período de tratamento!
É importante considerar que é necessário não só consumir alimentos saudáveis, mas também fazê-lo de maneira correta. A adesão estrita a regrassimples ajudará você a obter o máximo de sua dieta:
A adesão a uma dieta para veias varicosas dos membros inferiores normaliza o fluxo sanguíneo, limpa o corpo de toxinas e toxinas que impedem o funcionamento do sistema circulatório e também reduz a carga nas veias danificadas.
A tabela mostravárias opções dietéticaspara varizes.
| Dieta N ° 1 | Comece a manhã com mingau e salada de legumes. Para um lanche leve - chá verde e um punhado de passas. Para o almoço - sopa leve de filé de frango e ensopado de legumes. À noite, saboreie uma salada de frutos do mar. Para o jantar - salada de frutas e iogurte desnatado. |
| Dieta N ° 2 | Para o café da manhã - chá de ervas, uma fatia de pão preto com uma fatia de queijo duro e uma rodela de tomate. Satisfaça a fome leve durante o dia com iogurte natural desnatado com adição de frutas. Almoço - purê de batata e peixe cozido no vapor. À noite, você pode comer uma porção de salada de legumes. Beba um copo de suco espremido na hora antes de dormir. |
| Dieta nº 3 | Comece o dia com queijo cottage com adição de frutas secas e passas. Desfrute de algumas frutas à tarde. Para o almoço - mingau de trigo cozido no vapor e almôndegas. Se você sentir um pouco de fome, beba um copo de suco de tomate, você pode comer alguns pães. Para o jantar - peito de frango (cozido ou no vapor), ensopado de legumes. |
As opções de menu apresentadas podem ser alternadas. Para obter o máximo efeito terapêutico, é recomendável consultar um flebologista antes de iniciar a dieta! Além disso, a consulta com um médico é necessária para prevenir os efeitos adversos da dieta.
Uma vez que qualquer dieta é de alguma forma estressante para o corpo, uma mudança radical na dieta pode levar a uma deterioração da saúde geral. Além disso, pode haver contra-indicações para características de saúde individuais.
Alimentos para varizes não requerem alto profissionalismo na culinária ou custos financeiros significativos. No entanto, a adesão a um cardápio dietético simples e saboroso ajudará não só a reduzir as manifestações das veias varicosas, restaurando o fluxo sanguíneo normal, mas também terá um efeito benéfico em todo o corpo.